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   Konzept

     1. Ziel der Selbstverteidigung:

     Vertrauen in die eigene Stärke durch Schulung der Körpersprache
     und Techniken für den Fall der Fälle. Dabei kommt es zur Stärkung
     des Selbstbewusstseins und zu einer höheren Lebensqualität.

     2. Inhalte:

     2.1 Wahrnehmung und Analyse von Alltagssituationen
     2.2 Training des Reaktionsvermögens
     2.3 Selbstbehauptung (Rollenspiele)
     2.4 Selbstbehauptung (Erlernen von Abwehrtechniken)
     2.5 Selbstverteidigung – Verlassen der „Opferrolle“ durch ein
     gestärktes Selbstbewusstsein - innere und äußere Stärke

     3. Besonderheiten:

     schnell erlernbar, da Anwendung reiner Hebeltechniken
     keine sportlichen Vorkenntnisse erforderlich
     ab 6 Jahren ohne Altersbegrenzung